Anteeksi, tänään ei tule kuvia, olen töissä ja koska eiliset kuvat laitoin maanantain ruokalistan kanssa, ei muita ole... Eilen jopa otin aurinkoakin vähän :) Rakennusmiehet olivat taas maalailemassa, mutta vähän kauempana, enkä halunnut menettää toista täydellistä auringon otto päivää, joten päätin mennä ulos tekemään aloittamani ranneketjun loppuun. En laittanut aurinkorasvaa ollenkaan kun tiesin, etten olisi ulkona pitkään. Olin siellä noin puolituntia ja illalla suihkun jälkeen huomasin olkapäitteni punottavan eli olisi pitänyt laittaa. Ei ne turhan punaiset ole, ei satu eikä mitään, mutta tiedämpä laittaa seuraavalla kerralla aurinkorasvaa, edes 8-10 kerrointa. Yleensä käytän 25 tai 30, joskus jopa 40 kun kunnolla otan aurinkoa.
Tässä sitten eilsen lista:
15.4.2008
9:40 paino 60,2kg
10:00 muroja maidon kanssa
10:10 1 ltr laihdutus teetä
13:30 eilisen spagetin jämän ja juustoviipale kahden vaalean leivän siipaleen välissä
15:30 puoli tuntia auringossa
16:40 mansikka 0% vitalinea jugurtti
16:45 puoli ltr vettä
19:30 kinkkujuusto quiche ja salaattia
19:30 1 ltr laihdutus teetä
21:15 45 minuuttia kuntopyörällä
21:15 puoli litraa vettä
22:35 puoli litraa uniteetä
Tänään illalla laitan tämän päivän listan ja huomenna ehkä sitten jopa uusia kuviakin :)
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti