Töissä...

Kuten otsikko sanoo, tänään olen ollut töissä eli urheiltua ei ole tullut muuten kuin rappusia ylös alas kiivetessä ja aurinkoakaan en ole tietenkään saanut.

Eilen en tajunnut kuinka korkea kolesterolini itseasiassa on, koska Espanjassa kolesteroli mitataan mg/dl:ssa ja Suomessammol/l:ssa. Raja Suomessa on 5mmol/l joka on 90mg/dl. Raja Espanjassa on 200mg/dl joka on siis yli 11 mmol/l. Minun oli 227mg/dl joka on 12,6mmol/l. Eli jos olisin Suomessa, minulle olisi kolesterolilääkkeet annettu varmasti jo vuosia sitten...jos vain muutokseni ovat oikein. Ja lääkärini sanoi vain, että se on hirman korkea, älä syö suklaata niin paljon....ok!

Tän päivän lista

19.4.2008

07:50 paino 59,8kg

08:10 muroja maidon ja kaakaon kera

09:00 0,5 ltr vettä

12:00 0,5 ltr vettä

14:30 Bird's Eye's healthy options cottage pie (perunamuussia ja jauhelihaa)

14:30 2 lasia mehua

15:00 0,5 ltr vettä

15:00 pistaasi pähkinöitä, paljon

18:30 0,5 ltr vettä

19:00 4 viipaletta seesamin siemin näkkäriä sulatejuuston ja kurkun kanssa

19:00 sokeriton persikka mehu

21:00 0,5 ltr vettä

22:45 0% vitalinea mansikka jugurtti

Ja päätinpä sitten ottaa kuvankin tämän päivän blogia varten tuossa juuri :)